[Hỏi Đáp] Uống Trà Sâm Có Tốt Không? Có Gây Tác Hại Gì Không?

Thay vì thưởng thức trà mạn (trà xanh) hay cà phê, nhiều người đang chuyển sang thói quen sử dụng trà hồng sâm mỗi ngày. Tuy nhiên, một số người vẫn hoài nghi: Uống trà sâm có tốt không? Liệu dùng lâu dài có gây ra tác hại gì cho cơ thể?

Uống trà sâm CỰC KỲ TỐT cho sức khỏe

Trà sâm (đặc biệt là trà chiết xuất từ hồng sâm 6 năm tuổi) mang lại những lợi ích vượt trội mà các loại trà thông thường không thể có được:

• Thư giãn thần kinh, giảm stress: Khác với trà mạn chứa nhiều caffeine gây mất ngủ và cồn cào ruột gan, trà hồng sâm có khả năng xoa dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng cực kỳ hiệu quả. Mùi hương thảo mộc giúp tinh thần sảng khoái, lạc quan hơn.
• Tăng cường đề kháng: Một ly trà sâm ấm nóng mỗi sáng giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, phòng ngừa hiệu quả các bệnh cảm lạnh, viêm họng khi thời tiết thay đổi.
• Bảo vệ tim mạch: Hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu, duy trì huyết áp ổn định cho người cao tuổi.
• Tiện lợi, an toàn: Trà sâm hòa tan của KGC đã được tinh chế với hàm lượng Saponin vừa đủ, rất an toàn để sử dụng hàng ngày mà không lo bị quá liều (lạm dụng sâm).

Tác hại của trà sâm (Nếu dùng sai cách)

Trà sâm chỉ gây tác hại nếu bạn mắc phải những sai lầm sau:

• Pha trà bằng nước sôi sùng sục (100 độ C): Nước quá nóng sẽ làm "chết" các dưỡng chất Saponin quý giá trong sâm. Chỉ nên dùng nước ấm khoảng 60-70 độ C.
• Uống trà sâm thay nước lọc: Dù tốt nhưng trà sâm vẫn là một dạng thực phẩm chức năng bổ sung. Không nên pha quá loãng để uống thay nước lọc cả ngày (đặc biệt là uống vào buổi tối sẽ gây mất ngủ).

Chỉ cần sử dụng 1-3 gói/ngày vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, bạn sẽ thấy câu trả lời cho việc uống trà sâm có tốt không được thể hiện rõ rệt qua một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.